LAÜ Akademisyeni Kartal “Menopozda Sağlıklı Yaşam ve Farkındalık”konusuna dikkat çekti

Lefke Avrupa Üniversitesi (LAÜ) Hemşirelik Yüksekokulu Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr.
Tuğba Kartal, “Menopozda Sağlıklı Yaşam ve Farkındalık” konusunda açıklamalarda
bulundu. yaptı. Kartal, kadınların yaşamlarının yaklaşık üçte birini menopoz sonrası dönemde
geçirmekte olduğunu ifade ederek bu dinamik sürecin; menopozun yalnızca doğal bir
biyolojik evre olarak değerlendirilmesinin yetersiz olduğunu, fiziksel, psikolojik ve sosyal
boyutlarıyla ele alınması gereken kritik bir halk sağlığı konusu haline geldiğini söyledi.
“Bilimsel veriler; menopoz döneminde ortaya çıkan hormonal değişimlerin, özellikle de
östrojen hormonundaki düşüşün, sadece üreme sağlığını değil; kardiyovasküler sistemi, kemik
yoğunluğunu, metabolik yapıyı, uyku düzenini ve ruh sağlığını da doğrudan etkilediğini
kanıtlamaktadır” diyen Kartal, bu süreçte kadınların; sıcak basması, uyku bozuklukları, kronik
yorgunluk, anksiyete ve kas-iskelet sistemi ağrıları gibi semptomlarla mücadele etmekte
olduklarını dile getirdi. Kartal, “Söz konusu klinik belirtiler bazı kadınlarda hafif
seyredebilirken; bazılarında günlük yaşamı, aile içi ilişkileri, sosyal adaptasyonu ve
profesyonel iş performansını ciddi ölçüde sınırlayabilmektedir” dedi.
Kartal açıklamasının devamında şunları kaydetti; Birçok kadın menopoz sürecinde yaşadığı
semptomları sürecin “doğal bir sonucu” kabul ederek profesyonel destek almayı ertelemekte
ya da yaşadıklarını ifade etmekten çekinmektedir. Bu durum yaşam kalitesini düşürmekle
kalmayıp, uzun vadede gelişebilecek kronik hastalıkların erken tanı ve tedavi süreçlerini de
geciktirmektedir. Bu noktada, kadınların sağlık okuryazarlığının güçlendirilmesi stratejik bir
önem taşımaktadır.
Kadınların bedenlerinde meydana gelen fizyolojik değişimleri doğru tanımlayabilmesi, hangi
belirtilerin normal süreç kapsamında olduğunu ayırt edebilmesi ve hangi durumlarda
profesyonel sağlık kuruluşlarına başvurması gerektiği konusunda bilinçlenmesi gerekmekte
olduğuna vurgu yapan Kartal, düzenli sağlık kontrollerinin sürdürülmesi; sağlıklı beslenme
alışkanlıklarının kazanılması, fiziksel aktivitenin artırılması, sigara ve alkol gibi riskli
alışkanlıkların azaltılması gibi koruyucu sağlık davranışları, menopoz sonrası dönemin
niteliğini belirleyen temel unsurlar olduğunu ifade etti. Kartal, yapılan çalışmalar ile bu
dönemde uygulanan planlı eğitim programlarının kadınların semptomlarla baş etme
becerilerini geliştirdiğini, sağlık arama davranışlarını olumlu yönde etkilediğini ve yaşam
kalitesini anlamlı derecede artırdığını söyledi.
Kartal son olarak, “Kadınların yaşamlarının bu evresini daha sağlıklı, üretken ve
psikososyal açıdan güçlü geçirebilmeleri adına; kitlesel farkındalık çalışmalarının artırılması,

kanıta dayalı eğitim programlarının yaygınlaştırılması ve menopoz sağlığının toplum sağlığı
içinde daha görünür hale getirilmesi elzemdir” diyerek sözlerini tamamladı.